大腸がんのリスクよりも口臭の恐怖

男性の場合、人前でオナラをすることに抵抗がありませんが女性はそうはいきません。オナラは恥ずかしいことだっと感じている方が多いですよね？好きな男性の前ならなおさらです。しかし、オナラを我慢することは腸に負担がかかります。オナラを我慢し過ぎると腸内の悪玉菌が増える速度が早くなり、ニオイだけでなく、大腸がんのリスクも高まります。ヒドイ場合、肉とたまねぎ、ニンニクを合わせたようなニオイが常に出るようになってしまいます。

オナラは、肛門から排出されない場合、血液を通って口から外に排出します。つまり、ヒドイニオイが体中をめぐり口臭として排出されてしまいます。大腸がんの危険性が上がるだけでなく、口臭として日常生活に影響する問題が引き起こります。しかし、食生活である程度緩和することができます。その方法の一つにヨーグルトや乳酸菌で善玉菌を育てていくことです。

また、食生活だけでなくストレスを溜めてしまうことで腸内環境は悪くなっていくので、お風呂にゆっくり入ったり、睡眠を6～8時間としっかりと取り、副交感神経（リラックスするための神経）を刺激してあげましょう。そうすることでオナラのニオイも少しずつ解消していきます。